イベント
100歳時代を豊かに生きる大学（人生のセカンドステージに興味を持つ方へ）
100歳時代を豊かに生きる大学（人生のセカンドステージに興味を持つ方へ）
100歳時代を豊かに生きる講座カリキュラム
■ ３月２１日（土） 【社会参加】経験を活かし、地域社会と繋がる「新しい役割」
開講「オリエンテーション」
講義「人生１００年時代のライフキャリア」
講義「楽しい趣味を持とう」
講義・実習「みんながいるから楽しいゲーム」
実習「グループワーク」
昼食「ランチワーク」
【心身の健康】（１） 一生モノのセルフケア習慣を学ぶ
講義「イントロダクション／大切な睡眠」
講義・実習「マインドフルネスとストレスタフ」
■ ３月２２日（日） 【食育】心と体が喜ぶ食のあり方を再発見する
講義「美味しく食べて健康に」
実習「ピザ作り」
昼食「ランチワーク」
【心身の健康】（２） 一生モノのセルフケア習慣を学ぶ
講義体の健康① 「フレイルについて」
講義体の健康② 「口腔ケア等」
実習体の健康③ 「筋トレ・運動・脳トレ」
| 開催日 | 2026年03月21日（土）～ 2026年03月22日（日） |
|---|---|
| 開催時間 | ３月２１日（土）9：30～16：00 ３月２２日（日）9：30～16：00 |
| 開催場所 | 道の駅 四季の里公園 FOODHUNTERPARK 四季さい館（研修室・調理実習室）和歌山市明王寺479-1 |
| 対象者 | 人生のセカンドステージに興味をもつかたどなたでも！ |
| 主催者 | 特定非営利活動法人和歌山保健科学センター（略称：WHS） |
| 参加費 | ８０００円（２日間の食事代、和歌山保健科学センターの年会費含む） |
| 定員 | ３０人 |
| 備考 | お問合せ：TEL：090-2287-6179（梅本） お申込みMAIL: npowhs@gmail.comFAX: 073-425-3600 |
